Ik ben Ilvie
Sinds 2000 getrouwd met mijn jeugdliefde en fiere mama van een sportieve zoon en een ondernemende dochter.
Mijn eigen zoektocht naar een gezonde levensstijl leerde me dat gezond eten gemakkelijker klinkt dan het is. Ik heb zelf geworsteld met mijn gewicht, diëten en emo-eten. Het gevoel van telkens opnieuw te willen beginnen, streng te zijn voor mezelf en toch weer vast te lopen, ken ik dus maar al te goed. Dankzij mijn opleiding tot voedingscoach wist ik in theorie perfect wat gezonde voeding inhield, maar in de praktijk bleek het veel complexer. Waarom lukt het soms niet om te doen wat je eigenlijk weet? Wat houdt je tegen? En hoe doorbreek je die vicieuze cirkel? Het antwoord op deze vragen vond ik in een praktijkgerichte opleiding in Acceptance & Commitment Therapy (ACT). ACT helpt je om patronen te doorbreken en bewustere keuzes te maken waardoor nieuwe gewoontes gemakkelijker worden.
In 2024 volgde ik de opleiding tot SANA-coach binnen het team van Sandra Bekkari. De SANA-methode sluit perfect aan bij mijn visie op een totaalaanpak en is gebaseerd op drie pijlers: gezond eten, slim bewegen en optimaal opladen. En het mooie is: ik heb zelf ervaren hoe haalbaar deze aanpak is. Want ik geloof niet in nóg meer regels of alweer een nieuw dieet. Ik geloof in begrijpen wat jou tegenhoudt, ontdekken wat wél werkt en stap voor stap bouwen aan verandering die je kunt volhouden. En precies daar wil ik jou graag bij helpen.
